martes, 4 de diciembre de 2012

Primera semana de Hábitos de Sueño Saludable




Del 3 al 7 de Diciembre
Estamos descansando varias horas menos en las últimas décadas y eso se siente en el rendimiento físico, en el rendimiento cognitivo y en la proliferación de ciertas enfermedades relacionadas con la falta de sueño.



Ganar horas de actividad a expensas del tiempo de descanso es una trampa instalada en las sociedades urbanas, que atenta contra la salud, el rendimiento y la seguridad pública.

Un evento abierto a la comunidad, único en Latinoamérica, que propone concientizar acerca de la importancia del descanso en la vida personal y laboral.

Una serie de actividades recreativas que nos ayudarán a re aprender a descansar, a conciliar y mejorar la calidad del sueño, y fomentar la incorporación de espacios de reparación que ayudan a equilibrarnos para responder eficazmente a las exigencias de la sociedad 24/7. 
 
 

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