La piel también se estresa… ¿Cómo
evitarlo?
Marcas, manchas, arruguitas (y muchos
etcéteras) hacen que nuestro cutis luzca ajado, sin brillo y “sin vida”. El
estrés y otros factores son los responsables de esto. Un dermatólogo nos deja
consejos simples y efectivos para revertir estos efectos.
El ritmo de vida, no parar ni un
minuto, no comer de manera saludable y no descansar adecuadamente son algunas
de las causas del envejecimiento prematuro de nuestra piel. A continuación, los
tips de un especialista para recuperar el brillo y vernos espléndidas.
-Utilizá diariamente protectores
solares con un FPS mayor a 30 en las zonas expuestas. La radiación ultravioleta (RUV) es la principal
causa de estrés oxidativo a nivel cutáneo.
-Abandoná el hábito de fumar. El tabaco -a nivel de la piel- está relacionado
directamente con la producción de radicales libres. La textura, las manchas y
las arrugas finas, al dejar el cigarrillo, se revierten favorablemente.
-Utilizá diariamente cremas
humectantes. Es muy importante para restaurar el
manto lipídico y disminuir la pérdida de agua, asegurando el correcto
funcionamiento de los sistemas enzimáticos antioxidantes.
-Realizá una correcta higiene facial
al finalizar el día.De esta manera colaborarás con un adecuado
drenaje de las glándulas sudoríparas y sebáceas.
-Aplicá lociones o emulsiones que
proporcionen sustancias antioxidantes y detoxificantes. Vitamina A, C y E, entre otras.
-Realizá exfoliaciones superficiales
periódicas. Esto contribuye a estimular la
renovación celular.
-Tomá de 2 a 3 litros de agua por
día. Son fundamentales para una adecuada
hidratación, no te olvides que nuestro cuerpo está constituido por un 70% de
agua.
-Empleá jabones humectantes con PH
neutro para la piel.
-Llevá una dieta desintoxicante. Consumir frutas y verduras con alto contenido vitamínico
y desalentar la ingesta de grasas trans y las dietas hipercalóricos es súper
beneficioso.
Asesoró: Dr. Matías Bertiche,
médico dermatólogo, asesor de SISLEY. La marca lanzó Botanical
D-Tox, un desintoxicante ultra potente que, además, revitaliza la piel en 4
semanas.
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