La sombra de mis ojos

El estrés, el descanso insuficiente y la retención de líquidos hinchan los párpados y se comienzan a notar unas manchas debajo de los ojos. Estas son las llamadas ojeras, que muchas mujeres padecen e intentan disimular de todas las maneras posibles. Los especialistas nos dan las claves para prevenirlas y tratarlas.

Las ojeras son alteraciones en la coloración de la piel de alrededor de los ojos que muchas mujeres tienen por diferentes motivos. Aunque en la mayoría de los casos es por un problema hereditario, es necesario adoptar prácticas de vida saludable para revertir y prevenir este rasgo que tanto molesta. Algunas de las causas de esta coloración violacia, grisácea o amarronada se debe a la congestión de los capilares situados debajo de la fina piel del rostro, especialmente, en la parte inferior del ojo. Pero lo que provoca que estas venas sean visibles pueden ser desde simples problemas de pigmentación hasta determinadas enfermedades que más allá de este signo físico, pueden generan otros efectos en el organismo. Aquí, un detalle de las posibles causas:
• Congestión nasal. Esto hace que las venas que bajan desde los ojos a la nariz se dilaten y se oscurezcan.
• Retención de líquidos. Al dormir se hinchan los párpados, porque al estar acostadas, la gravedad puede hacer que se acumulen fluidos en la parte inferior del ojo, lo que puede ocasionar la aparición de sombras bajo los ojos.
• La piel. Las ojeras pueden ser causadas por condiciones crónicas de la piel, como el eczema.
• Herencia. Se pueden transmitir por los genes. Se notan más en las personas de piel clara o con ojos más hundidos.
• Falta de sueño. Cuando no se duerme bien, la piel se pone pálida, lo que hace que las venas se noten.
• Deficiencia de hierro o deshidratación.
“El estrés, el descanso insuficiente o la retención de líquidos, son algunos de los factores causantes de las ojeras, que se resuelven mediante un adecuado sueño nocturno, la realización de actividad física y una dieta acorde”, asegura Mariana Ferreira, dermatóloga de la Clínica Ferreira. A lo que agrega que “el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol y una ingesta pobre en agua y abundante en grasas saturadas, sal y azúcar, favorece el desarrollo de estas manchas”. Por eso, la especialista recomienda:
• Beber suficiente cantidad de agua.
• Descansar, dormir y buscar técnicas que ayuden a liberar tensiones como por ejemplo, realizar actividad física.
• Controlar el consumo de sal.
• Ingerir frutas y verduras en cantidades adecuadas y de diferente tipo y color.
• Consumir suficiente fibra.
Cómo se pueden tratar las ojeras
Respecto a los tratamientos es necesario entender que “los cosméticos para aplicar en los párpados deben ser especialmente cuidados, debido a que es una piel delicada muy próxima al ojo”, explica la dermatóloga Graciela Cuomo, de la Sociedad Argentina de Dermatología.
Aquí, algunos consejos para combatirlas:
• Llevar siempre bloqueador solar bajo los ojos, con protección solar 30, para prevenir el daño a la piel causado por el sol.
• Aplicar bolsas de te frías sobre los párpados.
• Aplicar cremas con vitamina K.
• Ingerir vitamina C que ayuda a reforzar las paredes de las venas.
También hay tratamientos en gabinete como:
• Tratamientos de despigmentación. Se utilizan cremas despigmentantes que tienen efecto sobre la melanina reduciendo el color como el Melanoblock.
• Cremas blanqueadoras de la piel.
• Peeling universal. También quita pigmentos y consiste en la aplicación de productos específicos realizado por profesionales.
• Drenajes linfáticos. Reducen la acumulación de líquidos.
• Luz pulsada.



Por Erica Mendicino.
Asesoraron: Mariana Ferreira, dermatóloga de la Clínica Ferreira y Graciela Cuomo, especialista de la Sociedad Argentina de Dermatología .